受講者のコメント(パート3)

プライベートレッスン受講者 30代 女性

健康美ボディトレーニング   室内トレーニング 屋外トレーニング

161cm  42kg → 44kg

 

椎野先生 おはようございます

 

今回はいろいろお世話になり、本当にありがとうございました。 

 

3ヵ月間 先生の愛情あるトレーニングのおかげで、魅力的? な体型に近づいたかな (*⌒∇⌒*)テヘ♪ 

筋力もアップしていますし、それは体のラインにも出ている感じがします。

脚のライン ヒップラインは以前より変わったので、やはり筋力が付いた証拠なんでしょうね。

 

教えて頂いたランニングは続けて行こうと思っていますし、走るって意外と気持ち良いものですね。♪~♪ d(⌒o⌒)b♪~♪ランラン

筋力が付いたことによる健康的な体型がとても心地よいと感じておりますし、今後も女性らしい筋力を維持できるように頑張ります。

 

筋力アップ&健康美ボディ ありがとうございました

 

______________________

 

プライベートレッスン受講者 50代 女性

健康ダイエットトレーニング   室内トレーニングメイン

73kg → 61kg    マイナス12kg

 

椎野先生 このたびはお世話になりました。

  

まだ現在進行形ではありますが、とりあえず一区切りついたと思っております。

 

当初はトレーニングしているのに体重が少し増えたのには驚きましたが、その後体重が減少傾向に入り徐々に体型に変化が出てきました。

食事のコントロールと運動とのバランスが大切と、常に先生はおっしゃっておられましたが、その大切さが身に染みて分かったような気がします。

無理をせず健康的に! をモットーに。

 

少し私の仕事が落ち着きましたら、また引き続きお願いしたいと思っておりますので宜しくお願いいたします。

______________________

 

プライベートレッスン受講者 40代 女性

健康ダイエットトレーニング  室内トレーニング

64kg → 56kg  マイナス8kg


JUSTランニングクラブ 椎野様


このたびは大変お世話になりました

夏の間のトレーニングでは挫けそうになりましたが、何とか目標をクリアすることが出来ました。

運動だけでは効率が悪いことも理解でき、食生活も見直せたことはとても良かったです。


物足らない食事量も慣れてくると普通になり、ストレスも感じなくるものですね。 

体重を意識しすぎないように健康的な体型を目指すよう心がけながらの3ヶ月、本当に有難うございました。

これからも運動を続けるように努力します。


また宜しくお願いします。


___________________________

プライベートレッスン受講者 40代後半 女性

健康ダイエットトレーニング  室内トレーニング


椎野先生


いつもありがとうございます。


3ヶ月前の体型と変化が出てきている自分の体、トレーニングの成果が出ているんだと実感しております。

少し? ぶよぶよだったお尻と脚のラインは見た目にも変化していると思いますし、

以前のパンツは少しブカブカになり、やはりお尻周りは引き締まったんだと!


女性友達もその変化に気づきはじめたようで、やはり見た目にも変化しているんだと思います。

今になって考えると、ゆっくり慌てずダイエットトレーニングをすすめる先生は、

リバウンドのリスクの事も考えてくれていたんだと思っております。


先生、今後とも宜しくお願いいたします


___________________________

プライベートレッスン受講者 30代後半 女性

健康ダイエットトレーニング  室内トレーニング 屋外トレーニング

51kg → 47kg


おはようございます。

先生、このたびは大変お世話になりました。


4ヶ月の間、様々なトレーニングを教えてくださり本当に感謝いたします。

当初は体重の事ばかり気にしていましたが、トレーニングに通うようになり、

そして先生のレッスンを受けるようになり少し気持ちに変化が出てきているように思います。


当初予定になかったジョギングまで出来るようになり、私も走れるんだと喜んでいます。

公園を走る女性ランナーを見ていると、年齢に関係なく皆様スタイルがいい!

引き締まったお尻と脚がかっこいいですね。


私も4ヶ月前の写真と現在の写真を見比べると、引き締まった感が凄くあります。

最近ではランニング用のおしゃれな短パン?で、脚を出してジョギングしています。


___________________________

▲ページの先頭へ戻る